| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| Aaron |
Inserito il - 02/07/2008 : 15:26:04
Ciao.
Vorrei sapere da chi ne sa più di me, se vi è qualche regola per lavorare sulla forza in palestra prima su un gruppo muscolare piuttosto che un altro, se gli addominali è meglio farli all'inizio o alla fine ecc.
Quali sono i muscoli da far lavorare prima? Quali dopo? E per quale motivo?
Grazie a tutti e un saluto.
__________________
http://www.idee-regalo.biz/ - http://www.giftideashop.net/ |
| 3 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| Annalisa |
Inserito il - 07/07/2008 : 20:15:28
Ciao Aaron Benvenuto o Benvenuta!??!!  Immagino ometto  .
Se hai vinto qualche gara di bb si intendeva!!!
Ciò che chiedi è piuttosto specifico e direi alquanto soggettivo !! Bisognerebbe conoscere un pò di abitudini della eprsona per poter rispondere in maniera accurata e "azzeccata", del tipo che genere di lavoro fai, quante volte ti alleni alla settimana, il tipo di alimentazione etc.... Altrimenti le risposte risulterebbero casuali ed inefficaci! Ti consiglio di chiedere e consultare un tuo vicino allenatore in palestra (immagino tu ci vada!! ) così avrà sicuramente una panoramica più completa di te e delle tue esigenze!! Buon proseguimento.....Welcome !!    |
| Aaron |
Inserito il - 07/07/2008 : 18:51:20
no, aron valdo... ma vinto cosa scusa???
ciao |
| genio |
Inserito il - 02/07/2008 : 20:25:21
Buonasera Aron chi Baker? magari qualche altro dato personale per sapere se hai già vinto... |
